Huile à barbe : des soins longtemps négligé par les hommes
Une belle barbe doit être soignée de manière quotidienne, afin d’éviter plusieurs problèmes tels que les pellicules et obtenir une barbe dense et élégante. En ce sens, il est important de respecter une hygiène appropriée pour votre barbe, en suivant quelques étapes simples chaque jour, ce qui vous aidera à affirmer votre élégance masculine. Pour beaucoup d’hommes, faire pousser une barbe est considéré comme un passe-temps. Pourtant, il s’agit bien d’un art ou même un mode de vie. Utilisez les produits adéquats pour laver votre barbe Les soins nécessaires pour une barbe nécessitent un lavage régulier avec un shampooing approprié, tandis que d’autres produits ont tendance à éliminer les huiles naturelles de la peau. Nettoyer avec un shampooing approprié aide à protéger la peau sous les poils du visage avec une formule anti-démangeaisons. Lavez votre barbe au moins deux fois par jour pour réduire les boutons et utilisez des crèmes…
Les boissons fraiches : des habitudes de santé pour un travail productif
Selon les professionnels de la santé, une carence en eau de 1 % du poids corporel peut entraîner une diminution de la performance physique, tandis qu’une déshydratation de 2 % affecte également la performance intellectuelle, altérant la mémoire à court terme, l’attention, la sensation de fatigue ou les facultés arithmétiques, ainsi que la vitesse psychomotrice. Dans cette optique, il faut boire suffisamment d’eau, répartis au cours d’une journée. Favoriser l’hydratation dans les lieux de travail Le fait de ne pas boire suffisamment de liquide augmente progressivement la pression cardiovasculaire et la fréquence cardiaque, ce qui entraîne une perception accrue de la fatigue. Une bonne hydratation assure le bon fonctionnement du corps, bien que les niveaux d’hydratation dépendent du sexe et de l’âge de chaque personne, ainsi que de divers facteurs liés au mode de vie, dont le niveau d’activité physique et les éléments environnementaux comme la température et l’humidité. En…
Le Fasting : le jeûne intermittent n’est pas un régime comme les autres !
De nos jours, on constate une plus grande sensibilisation au bien-être. Alors que de nombreuses tendances en matière de conditionnement physique et de nutrition ont disparue de notre culture, une nouvelle tendance a vu le jour ; il s’agit des régimes intermittents. Jeûne intermittent ou régime classique ? L’adulte moyen consomme en moyenne près de 2 700 calories par jour. La plupart des régimes sont limités à d’environ 1 200 à 1 500 calories par jour. Pour un adulte moyen, cela peut représenter une baisse de 55 à 70 %. C’est assez extrême, donc pas étonnant que la plupart des adeptes de ces régimes ont des envies et ne peuvent pas supporter un déficit énergétique drastique pour très longtemps. Bien que les régimes alimentaires suscitent souvent le scepticisme, les recherches démontrent que le jeûne intermittent peut être aussi efficace que les régimes amaigrissants (les régimes alimentaires où les individus diminuent leur…